Medan, POL | Masyarakat merupakan ujung tombak untuk memutus rantai penularan Coronavirus Disease (Covid-19). Karena itu, kepatuhan masyarakat untuk mengikuti imbauan pemerintah berdiam diri di rumah, menjaga jarak, tidak berkerumun, rajin cuci tangan dengan sabun dan menggunakan masker jika terpaksa keluar rumah menjadi sangat penting.
Hal tersebut disampaikan Juru Bicara Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 Sumut Aris Yudhariansyah saat memberikan keterangan pers secara live, Jumat (10/4/2020) di Media Center Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 Sumut, Kantor Gubernur Jalan Diponegoro No 30 Medan.
Disampaikan Aris, perkembangan terbaru Covid-19 di Sumut per tanggal 10 April 2020 pukul 17.00 WIB, jumlah PDP dirawat 151, positif 89 dengan rincian melalui rapid test sebanyak 34 orang dan metode Polymerase Chain Reaction (PCR) atau swab test sebanyak 55 orang. Sedangkan yang sembuh berjumlah 8 orang dan meninggal sebanyak 8 orang.
Menurut Aris, dari gambaran data tersebut menunjukan masih terjadi penularan oleh orang yang tidak merasakan sakit. Hal itu yang harus menjadi perhatian bagi seluruh masyarakat. Meski begitu Aris optimis angka kesembuhan di Sumut akan terus meningkat.
“Oleh karena itu saya ingatkan sekali lagi jaga jarak, jangan berdekatan, hindari tempat berkumpul yang padat, cuci tangan pakai sabun, hindari menyentuh wajah dan manakala ada yang sakit patuhi etika saat batuk atau bersin, atau gunakan masker agar tidak menyebar kemana-mana, tapi memang lebih aman di rumah,” kata Aris.
Selain itu, Aris juga mengajak masyarakat agar memberikan semangat dan doa kepada para tenaga kesehatan yang bertugas menangani pasien Covid-19. Apalagi hingga tanggal 9 April, sudah ada 19 dokter dan 10 perawat yang gugur saat menjalankan tugasnya.
“Karena itu marilah kita berikan doa dan dukungan kepada para dokter dan para perawat kita, agar tetap sehat dan kuat dalam melaksanakan tugas. Mereka adalah pahlawan kita dan seharusnya kita sendiri bertekad memutus rantai penyebaran penyakit ini,” ujar Aris.
Mengendalikan Stres
Selain itu, untuk mengurangi kecemasan atau gangguan psikologis akibat pandemi Covid-19, Aris menyampaikan beberapa anjuran yang bisa diterapkan masyarakat. Diantaranya melakukan relaksasi berpikir positif dan berbicara pada orang yang dapat dipercaya. Kemudian susunlah rencana aktivitas dan kegiatan harian selama bekerja dari rumah.
Jika harus menjalankan karantina di rumah, sebaiknya mengikuti standar operasional prosedur serta menjaga pola hidup sehat seperti makan makanan dengan gizi seimbang, istirahat yang cukup dan gerakan fisik yang disesuaikan.
“Hindari konsumsi tembakau, alkohol atau obat-obatan lain untuk mengatasi perasaan sedih, marah atau stress yang dirasakan,” kata Aris.
Selanjutnya Aris mengatakan jika merasa tidak sanggup mengatasi sendiri, dapat menghubungi tenaga sosial ataupun orang yang dapat dipercaya seperti tokoh agama maupun masyarakat. Jika diperlukan rujuk ke fasilitas kesehatan untuk mencari pertolongan masalah kesehatan psikologis.
“Selain itu, kurangi waktu menonton atau mendengarkan berita yang meresahkan mengenai Covid-19. Dapatkan fakta-fakta yang tepat tentang penyakit dan risiko yang diderita serta cara pencegahanya melalui sumber terpercaya sebagai sumber informasi seperti situs web WHO, Kemenkes atau Pemerintah Provinsi,” kata Aris.
Serta sebaiknya anak-anak tidak terpisah dari keluarga. Kecuali untuk alasan pengobatan dan pencegahan penularan. Jika terpaksa dilakukan, harus ada alternatif yang aman dan meyakinkan. “Kontak dengan keluarga harus tetap terjaga dan memastikan tetap berjalannya langkah pengasuhan dan perlindungan anak,” pungkas Aris. (POL/W)
